[长沙市]长沙尊巴教练培训【诺韦耐德】长沙专业健身教练培训

 长沙尊巴教练培训【诺韦耐德】长沙专业健身教练培训

健身教练是一个阳光的职业，他不仅能给你健康的身体和完美而又性感的身材。同时还能塑造你的人格魅力，更能培养你超凡脱俗的气质。能让你在工作和生活中结识到更多的朋友，能让你每天都充满阳光和欢笑。从而让你的生活变的多姿多彩;他不仅把健康带给了你自己，同时也送了别人。当学有所成的你活跃在健身舞台上时，此刻你会有众星捧月般的感觉。你会感觉自己就是一个最棒的成功者。

诺韦耐德健身教练培训，汇聚健身行业精英，打造国际化教练团队，零基础签约，高薪水就业！

作为零基础健身教练培训领跑者，拥有完善的教学体系，及五星级训练场地4200平米。

尊巴的起源：

 Zumba（尊巴）是当今国际*的健身课程， 起源于哥伦比亚，拉丁舞蹈和健身训练的有机结合，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。动作编排是根据音乐的节拍和速度变化将塑身训练、力量训练或有氧训练等练习流畅地衔接在一起。 尊巴将舞蹈和健身结合在一起，体现“轻松快乐运动”的原则。尊巴在舞蹈的过程中加入一些锻炼的元素，譬如在舞步中融合下蹲的练习，锻炼身体不同部位的肌肉耐力。

尊巴的优势：

1、气氛非常好，互动性和趣味性都很强。

2、能够锻炼我们的心肺，调节身体机能，经常跳尊巴能减压，提高身体素质，

3、促进新陈代谢，带走体内毒素，得病的几率因而减小

4、塑形、减脂，运动强度适中； 其三，增强协调性、韵律感，健身过程充满乐趣。

5、对关节损伤较小，对于想提高身体素质的中年人来说，是个合适的选择。

风靡全球的健身课程-尊巴：

1、融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，没有什么冲击

2、抛开工作带给你的束缚感，尊巴的舞步的难度并不是很大，不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有特别要求

3、狂热的音乐节奏和肢体动作上:跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果

4、人的肌肉伸缩范围适当，没有器械性伤害，适合广泛人群

5、对颈部和肩部的运动放松效果也不错，这种运动放松在节奏指挥下进行，没有任何额外负荷

我们所做的一切，只为做你成功路上的基石，你的未来由你掌握！

                                                            你的精彩即将上演！

                                                            敬请期待。。。